Karaciğere İyi Gelen Sebzeler
15 Mayıs 2024

Karaciğere İyi Gelen Sebzeler

Karaciğere iyi gelen sebzeler, özellikle sülfür içeriğine sahip olan sebzelerdir. Bu sebzeler sayesinde karaciğerin temizlenmesi mümkün olduğu gibi gıdalar, çevresel etkenler veya ilaç yoluyla vücuda giren kimyasallardan daha kısa sürede kurtulabilmek mümkün olmaktadır. Özellikle alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklar sebebi ile yorulan karaciğerin dinlenmesi ve daha iyi işlevlerini yerine getirmesi için tükettiğiniz sebzelerin büyük bir etkisi olduğunu söyleyebiliriz.


Sarımsak: Hemen her türlü rahatsızlığa iyi gelen ve doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak karaciğerin enzim üretim performansının artmasına ve buna balı olarak detoks hızının da artmasına olanak sağlamaktadır. Ayrıca alicin ve selenyum denilen ve karaciğer detoksunda sıklıkla kullanılan maddeler bakımından da oldukça zengin olan sarımsağın düzenli olarak tüketilmesinde fayda vardır.

Pancar: Pancar turşusu olarak da tüketebileceğiniz pancar karaciğerin normal fonksiyonlarının düzenlenmesi hususunda yardımcı olur ve içeriğinde bulunan bioflavonoidler sayesinde hem karaciğere hem de dolaşım sistemine olumlu etkilerde bulunmaktadır.

Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler bazı ağır metallerin, zehirli maddelerin ve böcek ilaçlarının nötr hale getirilmesinde etkilidir. Bu etki sayesinde karaciğerin yorulmasını önleyebilmeniz mümkün olacaktır. Bunların lif bakımından da zengin olması da karaciğer için olumlu etki oluşturmaktadır.

Brüksel lahanası ve brokoli: Kötü ve çok kokulu bitkiler olan brokoli ve Brüksel lahanası gibi sebzeler glucosinolate miktarını artırarak sindirim enzimlerinin daha verimli üretilmesine olanak sağlamaktadır. Bu durum karaciğerin daha az yorulmasına olanak sağlamaktadır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Karaciğer Yağlanması İçin Şifalı Bitkiler

Karaciğer Yağlanması İçin Şifalı Bitkiler

Karaciğerin Sindirimdeki Görevi Nelerdir?

Karaciğerin Sindirimdeki Görevi Nelerdir?

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Karaciğere İyi Gelen Besinler

Karaciğere İyi Gelen Besinler

Karaciğer Yağlanması Diyeti

Karaciğer Yağlanması Diyeti

Güncel

Karaciğer Naklinde Vericinin Riskleri

Karaciğer Naklinde Vericinin Riskleri

Güncel

Karaciğere Ne İyi Gelir?

Karaciğere Ne İyi Gelir?

Karaciğer Nasıl Temizlenir?

Karaciğer Nasıl Temizlenir?

Karaciğer Sirozu Nedir?

Karaciğer Sirozu Nedir?

Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi

Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi

Karaciğer İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğer İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğer Lekeleri Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğer Lekeleri Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğer Fonksiyon Bozukluğu Belirtileri

Karaciğer Fonksiyon Bozukluğu Belirtileri

Karaciğer Boyutu Ne Kadar Olmalı

Karaciğer Boyutu Ne Kadar Olmalı

Karaciğer Pankreas Görevleri

Karaciğer Pankreas Görevleri

Karaciğer İflası Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğer İflası Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğeri Yoran Yiyecekler Nelerdir?

Karaciğeri Yoran Yiyecekler Nelerdir?

Ahmet Maranki Karaciğer Yağlanması

Ahmet Maranki Karaciğer Yağlanması

Karaciğer Kanseri Tedavisi

Karaciğer Kanseri Tedavisi