Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?
08 Temmuz 2024

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?


Karaciğerde yağlanma, hücrelerin normalden daha fazla yağ üretmesi ve içermesi sonucunda meydana gelen bir hastalıktır. Steatoz olarak da adlandırılan bu durum, zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hastalığın geç fark edilmesi sonucunda siroz gibi ileri evre hastalıklara neden olabilir. Karaciğer yağlanması genellikle aşırı alkol tüketimi, fazla kilo, yüksek kolesterol ve aşırı tüketim gerçekleştiren kişilerde daha sık görülmektedir. Hastalığın erken teşhis edilmesi, tedavi sürecinin hızlanmasını sağlayabilir. Karaciğer yağlanmasında kişilerde aşırı zayıflık ve karın bölgesinde kronik ağrı olması, hastalığın ilerlediğini gösteren önemli belirtilerdir.

Elma Sirkesi

Karaciğer yağlanmasına iyi gelen bitkisel ilaçlardan biri de elma sirkesidir. Elma sirkesinin düzenli kullanımı, karaciğer etrafındaki yağların azalmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda, karaciğer hastalığı olan kişilerde elma sirkesi kullanımı, karaciğerin düzenli çalışmasını sağlamanın yanı sıra iltihap giderici özelliğini de ortaya koymaktadır. Elma sirkesini karaciğer yağlanması için kullanmak için her gün bir su bardağı suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ilave edilerek tüketilebilir. Yemeklerden birkaç dakika önce hazırlanan bu karışımın içilmesi önerilir.

Tam Tahıllar

Tam tahıllı gıdalar, karaciğer açısından herhangi bir zarar teşkil etmemektedir. Aynı zamanda karaciğer için oldukça faydalı besinlerdir ve antioksidan görevi üstlenirler. Vücudun ihtiyacı olan mineral ve vitaminleri sağlayan tam tahıllı gıdaların düzenli olarak tüketilmesi faydalı olacaktır.

Papatya

Papatya bitkisinin ve tohumunun karaciğere faydalı olduğu bilinmektedir. Özellikle de karaciğer yağlanması olan kişilerin düzenli bir şekilde papatya yemesi veya çayını hazırlayıp içmesi, karaciğer yağlanması sorununun giderilmesinde etkili olabilir. Ayrıca altı dal kurutulmuş papatya tohumunu ezip içerisine limon suyu karıştırarak yenilmesi, hastalığın ilerlemesini de ciddi şekilde önleyebilir.

Limon

Antioksidan özelliği olan ve içerisinde C vitamini ağırlıklı olan limon, karaciğer enzimlerinin işlevini destekler ve toksinleri nötralize eder. Limonu karaciğer yağlanmasında kullanmak için her gün bir su bardağı suyun içerisine birkaç damla limon suyu ilave edilip içilebilir. Ayrıca, bir kavanoz şişeye iki tane limon dilimleyip ilave ederek hazırlanan karışımdan her gün bir bardak içmek de faydalı olabilir.

Karahindiba

Karaciğer yağlanması için oldukça etkili olan karahindiba, güçlü bir toniktir. Karaciğerde zamanla biriken yağların giderilmesinde ve karaciğer fonksiyonlarının düzenli çalışmasında etkilidir. Aynı zamanda yapılan araştırmalar, alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasını iyileştirdiğini göstermiştir. Karahindiba bitkisini kullanmak için, sıcak bir suyun içerisine bir tatlı kaşığı karahindiba ekleyip yaklaşık on dakika bekletin. İki hafta boyunca her gün üç öğün olacak şekilde birer su bardağı içmek faydalı olacaktır. Ayrıca, yemeklerin veya salataların içerisine ilave ederek de tüketilebilir.

Yeşil Çay

Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasında yeşil çay, karaciğerdeki yağ oranını azaltmada etkili olmuştur. Yapılan araştırmalar, yeşil çayda bulunan etken maddelerin karaciğere fayda sağladığını kanıtlamıştır. Her gün düzenli olarak tüketilen yeşil çay, vücutta bulunan fazla yağ oranını da en aza düşürmektedir. Karaciğerde görülen yağlanmanın giderilmesi için günde üç defa yeşil çay içilmesi önerilmektedir.

Bunların dışında, her gün düzenli olarak hafif- hızlı tempolu yürüyüşler yapmak, evde basit spor egzersizleri yapmak ve bol su tüketmek karaciğer yağlanması sorununa iyi gelecektir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Karaciğer Naklinde Vericinin Riskleri

Karaciğer Naklinde Vericinin Riskleri

Karaciğer Ağrısı Nasıl Olur?

Karaciğer Ağrısı Nasıl Olur?

Karaciğer Yağlanması Diyeti

Karaciğer Yağlanması Diyeti

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler

Karaciğer Faydalı Bitkiler Nelerdir?

Karaciğer Faydalı Bitkiler Nelerdir?

Güncel

Karaciğer Dostu Gıdalar Nelerdir?

Karaciğer Dostu Gıdalar Nelerdir?

Güncel

Karaciğer Kanseri Nedenleri Nelerdir?

Karaciğer Kanseri Nedenleri Nelerdir?

Güncel

Karaciğer Yağlanması ve Büyümesi

Karaciğer Yağlanması ve Büyümesi

Erkan Topuz Karaciğer Kanseri

Erkan Topuz Karaciğer Kanseri

Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri

Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri

Karaciğer Dostu Yiyecekler Nelerdir?

Karaciğer Dostu Yiyecekler Nelerdir?

Karaciğer Temizliği Nasıl Yapılır?

Karaciğer Temizliği Nasıl Yapılır?

Kolon Kanseri Karaciğer Metastazı Yaşam Süresi

Kolon Kanseri Karaciğer Metastazı Yaşam Süresi

Karaciğerde Nodül

Karaciğerde Nodül

Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi

Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi

İbrahim Saraçoğlu Karaciğer

İbrahim Saraçoğlu Karaciğer

Karaciğer Belirtileri Nelerdir?

Karaciğer Belirtileri Nelerdir?