Karaciğer Dostu Yiyecekler Nelerdir?

Karaciğer Dostu Yiyecekler

Karaciğer Dostu Yiyecekler, Karaciğer dostu yiyecekler, karaciğerimiz vücudumuzda bulunan toksinleri arındırmada, kan dolaşımı ve kanda bulunan mikropları temizleme ile sindirimi gerçekleştirmede olsun görevleri bakımından vücudumuzun hacimce en büyük ve en önemli organlarımızdan biridir. Karaciğerlerimizin bu önemli fonksiyonlarından dolayı, karaciğer sağlığımız oldukça önemlidir. Karaciğerlerimizin fonksiyonlarının stabil bir şekilde yerine getirmesi için, hücrelerinin yenilenmesi ve sağlık açısından iyi bakılması gereken bir organımızdır. Karaciğerlerimizin işlevini yitirilmesi sonucu çok ciddi rahatsızlıklar ve hatta ölümlere yol açabilir. Bundan dolayı, karaciğerlerimiz sağlık açısından iyi bakılmalı zararlı olan hava ortamı veya besinlerden uzak durulmalıdır. Ama ne yazık ki günümüzde kullanılan hazır gıdalar ve kirli havalardan dolayı bu pek de mümkün gözükmemektedir. İstemesek de karaciğer ve karaciğer gibi birçok organlarımız tahrip olmakta ve ciddi rahatsızlıklara maruz kalmaktayız. Bundan dolayı diğer organlarımızda olduğu gibi karaciğere de iyi gelen doğal yollara başvurulmalıdır. Doğal besinler ile beslenmeliyiz. Bir de alkol veya sigara kullanıcısı iseniz mutlaka dikkatli olmalısınız. Sigara ve alkol kullananlarda karaciğer rahatsızlıkları riski daha yüksek ve toksinlerden dolayı karaciğerdeki hücreler yok olmaktadır. Bundan dolayı, karaciğerler kendini yenilemeyerek ciddi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bundan dolayı sizde karaciğer dostu yiyecekleri, iyi bilmeli ve bol bol tüketilmelisinizdir. Bu sayede karaciğerlerdeki hücreler kendini yenileyebilecek ve işlevini sorunsuz bir şekilde gerçekleştirebilecektir. Karaciğere iyi gelen ve kanı temizlemede yardımcı olan, karaciğer dostu yiyecekleri maddeler halinde açıklayacak olursak;

Enginar; Enginar, özellikle yaprakları, karaciğerin bir numaralı dostudur, Bunun yanında safra kesesine yapmış olduğu uyarılarla sindirimi kolaylaştırır. Bu şekilde karaciğerlerin çalışmasına ve yenilenmesine yardımcı olur. Karaciğere iyi gelmesi açısından tüketim şekli ise enginar yapraklarını suda kaynatarak içmenizde fayda vardır. Özellikle aç iken yemeklerden önce birer su bardağı kadar içerek karaciğerlerinizin korunmasını ve kendini yenilemesini sağlayabilirsiniz.
Karaturp; Karaturp safra kesesi ve sindirim sistemlerinin çalışmasını sağlayarak karaciğerlerde bulunan toksin ve mikropların atık bir şekilde vücuttan atılmasını sağlar. Bu şekilde karaciğerde bulunan toksinleri ve mikropları karaciğerden atarak daha iyi çalışmasını sağlar ve hücrelerin kendini yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca karaturp detoks özelliğinden dolayı cilt sağlığınız içinde şifalı bir bitkidir.
Meryem Ana dikeni; Meryem ana dikeni, karaciğerlerimiz için en güçlü arındırıcılardan biridir. Meryem ana dikeni, çoğu ilaçların hammaddesi ve dünya sağlık örgütleri tarafından alkol ve bazı ilaçların zararlarına karşı bir numaralı şifa kaynağı olarak tespit etmişlerdir. Fakat Meryem ana dikenini, hamile olanların kullanılması sakıncalı görülmektedir. Meryem ana dikenini şifalı ürünler ve baharatçılardan temin edebilirsiniz.
Biberiye; Akdeniz iklimlerinde yetişen ve ülkemizde çoğu hastalıklar için kullanılan şifa kaynağıdır. Biberiyenin içinde bulunan tonik ile anti enfektif özelliğinden dolayı karaciğerden toksinleri ve mikropları arındırarak, karaciğerlerimizin yenilenmesini ve daha dinç olmasını sağlar. Ayrıca biberiye, karaciğerlerimizi yenilemek ve direncini yükseltmenin yanında aşırı derecede yorgunluk belirtileri olanlarda bir numaralı yorgunluk alıcı ve vücudu her daim dinç tutan bitkidir. Biberiyeleri suda kaynatarak çay şeklinde günde aşırıya kaçmamak şartı ile maksimum üç fincan kadar tüketebilirsiniz.
Şahtere Otu; Karaciğerlerimizde bulunan toksinleri ve mikropları sindirim yoluyla atması açısından önemli şifa kaynağıdır. İdrar sökücü özelliği ile toksinleri vücuttan atmakta ve safra kesesine uyarılarda bulunarak karaciğerlerimizin toksinlerden ve mikroplardan arınmasını sağlayarak kendini yenilemesini sağlamaktadır. Bundan dolayı karaciğerlerimiz için şahane bir arındırıcı görevi görmektedir. Şahtere otunu isterseniz eczanelerde kapsül veya şurup şeklinde alarak tüketebilirsiniz. İstersiniz de bitki şeklinde alarak suda kaynatarak çay şeklinde tüketebilirsiniz.

Evet bunlar gibi karaciğer dostu olan yiyeceklerde mevcuttur. Günlük tüketimini artırarak karaciğerlerimize fayda sağlayacak besinler ise; soğan, sarımsak, brokoli, zerdeçal, çilek, yoğurt, baklagiller, kırmızı üzüm gibi besinlerde karaciğer dostu yiyeceklerdir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 15:40:00

Karaciğer Dostu Yiyecekler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.